Popularize Hot: Fruits  fruit 

After the fall, this warm fruit to eat, high iron content, now eat season, don't miss

   Release date: 2021-02-25     Hits: 0    Comment: 0    
Note: 哈喽,大家好,欢迎来到菲儿食堂美食小屋,我是菲儿,一位90后宝妈兼美食爱好者,平时喜欢研究各种美食,也喜欢给大家分享一下美
 哈喽,大家好,欢迎来到菲儿食堂美食小屋,我是菲儿,一位90后宝妈兼美食爱好者,平时喜欢研究各种美食,也喜欢给大家分享一下美食的家常做法和营养搭配。欢迎一些同道的美食爱好者关注菲儿食堂,我们一起交流和分享自己的烹饪技巧和经验。
 
导语:入伏后,这温性水果要多吃,特补铁,现在吃正当季,错过等一年!
 
一年四季当中,我最喜欢过的就是夏天了,虽然入伏后,天气有点炎热,但是可以吃到很多新鲜的水果了,现在超市和市场上的水果应有尽有,西瓜、桃子,葡萄,梨等等都备受人们的欢迎,在众多的水果中,我喜欢吃的就是桃子了,它的果肉鲜美香甜,果香味浓厚扑鼻,而且享有“天下第一果”的美称。
 
此时吃桃正旺季,秋风一至即过去。劝君欲吃须及早,待到无时空生气。这是我刚几天在网上看到一段关于桃子的顺口溜,觉得挺有意思的,给大家分享一下,说的是现在正是吃桃子的季节。桃子的营养价值很高,含有人体所需蛋白质、钙、维生素B、维生素等微量元素,桃子的含铁量很高,在水果中名列前茅,几乎占据首位,所以常吃桃能起到补血的作用。加上桃子甜美多汁,夏天吃上一两个水蜜桃,即解渴又解暑。而且现在的桃子也挺便宜,一斤不到2块钱,今天菲儿给大家分享一道用桃子做的美食,特别好吃,大家一起看看吧。
 
【水蜜桃果冻】
 
准备食材:水蜜桃、白糖、白凉粉
 
操作步骤:
 
第一步:准备一个大一点的水蜜桃,大约300克左右,用盐水洗掉表面的桃毛,然后用削皮刀把桃的果皮和果肉分开。
 
请点击入图片描述
 
第二步:把桃子的果肉切成小碎丁,放入盘中备用。
 
第三步:把桃子的果皮放入锅里,加入适量的水,烧开水煮5分钟左右,然后把桃子的皮捞出来扔掉。(这一步的目的是为了让桃子的皮上的颜色,溶解在水里,这样做出来的果冻颜色更加好看。)
 
第四步:锅中加入一勺白糖,放入刚才切好的桃子丁,煮至沸腾,然后放入30克白凉粉,边煮边搅拌,煮3分钟左右关火即可
 
第五步:准备三个小碗,把刚才熬好的水蜜桃果冻汁,均匀的放在碗里,放在阴凉的地方,自然凉凉就可以了。
 
凉凉以后,水蜜桃果冻就成型了,放在冰箱里冷藏两个小时再食用,口感更好,吃在嘴里冰冰凉凉的,别提多过瘾了,尤其家里有孩子的,可以给孩子做一下,比外面买的果冻好吃健康多了。你可以用勺子挖着吃,也可以用刀把果冻切成小块,用叉子叉着吃,特别方便,尤其是夏季的夜晚,来一碗冰冰凉凉的水蜜桃果冻,边吃边追剧,别提多过瘾了。
 
夏季,遇到这温性水果别手软,特补铁,现在吃正当季,错过等一年!好啦,朋友们,今天的文章就分享到这里了,不知道这款水蜜桃果冻大家喜欢吃吗?欢迎大家评论区里与菲儿交流,感谢大家的观看,下期再见!
 
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